Ингредиенты
Минтай — 500 г
Соус терияки (густой) — 2 ст.л.
Соль — по вкусу
Растительное масло — 2 ст.л.
Сушеный базилик — 0,5 ч.л.
Лимонный сок — 1 ст.л.
- Б: 14.86
- Ж: 2.7
- У: 0.79
Фото готового блюда
Zoya7 автор рецепта 5
Оценить рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов
Процесс приготовления
Соберите ингредиенты для приготовления минтая в соусе терияки в духовке.
Минтая очистите от чешуи, выпотрошите, удалите черную пленку в брюшке. Хорошо помойте внутри и снаружи. Немного посолите, учитывая, что терияки содержит соль. Полейте лимонным соком.
Посыпьте со всех сторон любыми специями, у меня сушеный базилик.
Смажьте рыбу со всех сторон соусом терияки. И дайте постоять минут 20-25.
После выложите в форму для запекания, налейте в форму растительное масло.
Запекайте минтая в соусе терияки в духовке, разогретой до 180 градусов, 20 минут. Время запекания зависит от размера рыбы.
Запеченный минтай готов к подаче на стол.
Полезные подборки и рецепты ...
Филе минтая в духовке
Подборка рецептов
Стручковая фасоль с рыбой в духовке
Филе минтая в соевом соусе в духовке в фольге
Филе минтая в сметане в духовке
Минтай под майонезом и сыром в духовкеМинтай в духовке
Подборка рецептов
Филе минтая в духовке с помидорами, картофелем и сыром
Минтай с картошкой в сметане в духовке
Филе минтая с помидорами в духовке
Минтай с морковью и луком (в духовке)Вторые блюда из минтая
Подборка рецептов
Рыба припущенная (с овощами)
Рыба под маринадом (классический рецепт)
Минтай с овощами в мультиварке
Минтай в духовке с картошкойМинтай на обед
Подборка рецептов
Котлеты диетические рыбные
Перцы, фаршированные рыбой (в духовке)
Минтай с овощами в фольге в духовке
Филе минтая в яйце на сковородеМинтай
Рецепты по ингредиенту
Котлеты из минтая с брокколи
Минтай с овощами в мультиварке
Пирог рыбник
Минтай с рисом на сковородеЧто приготовить из минтая на ужин?
Подборка рецептов
Филе минтая в духовке в хрустящей панировке
Минтай в кляре со сметаной на сковороде
Пирог с минтаем и рисом
Минтай с овощами под сыром в духовке
Другие полезные подборки по теме
Блюда из рыбы на ужин (367)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на каждый день (250)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Закуски из рыбы (173)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (315)Рыба на обед (690)Рыба на обед в духовке (229)Рыба с овощами (224)Рыбные блюда (1019)Рыбные супы (190)Ужин из рыбы в духовке (182)
Источник: iamcook.ru
